海青菜是一种薄平、长有固着器的绿藻植物。研究发现，海青菜具有很好的食用价值。接下来，我们就来了解一下它的主要成分吧！
    1、海青菜干品每百克含水分11.5克，蛋白质3.6克，粗纤维6.69克，还含有维生素矿物质、麦角固醇等成分。
    2、海青菜性味甘咸寒，具有软坚散结、利水等功效。用于喉炎、水肿、瘿瘤等病症。
    一般来说，海青菜生长在海湾内，中潮带及低潮带的石头上或石沼中。经常吃海青菜对我们也是有很大的好处哦！