提到青海苔大家可能感觉有点奇怪，因为我们平时吃的海苔都不是青色的，反而是紫色的，那么青海苔又是什么东西呢？其实青海苔是日本的一种常见的绿色海藻，非常好，那么青海苔的功效有哪些呢？下面就来具体讲一下。
    青海苔是可以经常吃的食物，青海苔性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。青海苔中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥。青海苔虽然在平时不太常见，但是它的营养价值却无法被忽略，所以大家感兴趣的话可以吃一些，市面上卖的比较多的是青海苔粉，可以在吃饭的时候加入一些，味道会更加的好。
    关于青海苔的功效我们就讲到这里了，还有更多的新闻资讯，请继续关注我们的网站，我们将会不定时更新相关的资讯。